では、毛周期についてもっと詳しく説明していきましょう。髪の毛が生えてくるサイクルは大きく分けると3つに分かれています。「成長期」「退行期」「休止期」の3つです。髪の毛が成長する期間には男女差があり、男性の場合は最短で3年最長で6年、女性の場合は最短で4年最長で8年伸び続けるそうです。髪の毛が伸び続けている期間が「成長期」です。やがて細胞分裂の速度が遅くなり成長が滞ってくる時期が「退行期」。細胞分裂が停止し、現在の髪の毛の下に新しい毛髪ができてくるのを待っている状態が「休止期」です。

休止期に入っている髪の毛は、少しでも刺激があるとすぐに抜けてしまいます。しかし、休止期の毛がヘアサイクルに合わせて抜けていくためいわば正常な状態ともいえます。チェックしてほしいのは、抜け毛の中に短くて細い髪の毛があるときです。成長期の髪の毛が抜けていると薄毛が進んでいることになるため要注意です。ポイントは、成長期の髪の毛をいかに維持するかにかかっています。